少しずつ願いを叶える自分になる！ゆるゆるコーチングプログラム４【不安・心配をやわらげる編】

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【商品名】ゆるゆるコーチングプログラム４【不安・心配をやわらげる編】：オーディオ版mp3 内容収録：約60分


もし、あなたの不安や心配が少しでも解消できたらどうしますか？


あるところに二人の高校生の男の子がいました。彼らの学力は同じでした。
一人はとても心配症、もう一人はとても楽天的な性格でした。


心配性の彼は、時間がたっぷりあるのにも関わらず、不安や心配があるため
家に帰ってからも心配事ばかりして、勉強がはかどりません。

一方、もう一人の楽天的な彼は部活をやっていて時間がないのにも関わらず
時間を有効活用し、短い時間の間で効率よく成果を上げています。


ついに大学受験の時期が来ました。二人の合格可能性はどうなったでしょう？
受ける前から大変な差がついていました。果たして結果は、楽天的な彼が合格、
不安や心配にさいなまれた彼は、時間がたくさんあったのにも関わらず、
大学に落ちてしまいました。

彼はその後、浪人して大学にとりあえず合格はしました。
しかし、目標としていた大学には行けませんでした。

のちに彼にインタビューしました。

「もし、あなたが過去にもどれたとしたら、どういうことを改善したいと思いますか？」

彼は答えました。

「不安や心配の対処法です。なぜならそれらが、私の受験勉強の半分のエネルギーを浪費させたからです。」と。


あなたはこれが単なる作り話だと思いますか？


いいえ、これは紛れもない事実です。

なぜなら、不安や心配を抱えていた彼は、私自身のことだからです。


私は大学受験に失敗しました。この敗因はと言われれば、もちろん勉強方法もありますが、
大きな原因は「不安や心配を解消できなかったこと」です。

もし私が、このとき不安や心配に対処できる術を持っていたとしたら
もしかすると自分の希望の大学に受かっていたかもしれません。


しかもその後の人生は、大きく変わっていたでしょう。


ただ、誤解しないでください。私は自分の人生を決して恨んでいるわけではありません。
なぜなら、私自身が体験したことは自分を大きく成長させ、その後の私に大きな影響を与えたからです。またこの経験で、多くの人を助けることができたからです。




今回、ゆるゆるコーチングプログラムの第4弾として「不安・心配をやわらげる考え方編」をつくりました。
こちらのゆるゆるコーチングシリーズは、オンラインスクールUdemyの大人気講座で、いまもたくさんの受講生たちにうけていただいています。

今回はその第4弾として、このご時世において「不安や心配」で苦しんでいる人たち
のお役に立てるコースとしてリリースしました。



このプログラムのオーディオコースであなたは

＊多くの自己啓発や心理学などにもとづいた方法で不安や心配をやわらげることができるでしょう。

＊もう一人で苦しまなくても済みます。どれも簡単な考え方・方法のためすぐに覚えていただけます。（ただし実践はその都度練習してくださいね）


＊人から得た知識を確かに自分自身の中で体験したものを厳選して紹介しています。
よくあるような教科書的なものではありません。


それでは、このコースの内容を一部ご紹介しましょう


＊不安や心配によっておこる現実が変わる？！今ここにいることで安心を得る方法
　これであなたの不安や心配をかなりやわらげることができます。

＊日本の賢人、中村天風が著書で伝えた、不安や心配に対する大切な考え方とは
　私自身、何回も取り組み実践している方法をあなたにお伝えします。

＊歴史上の有名なあのお坊さんは、こんな名言を残していた。不安や心配を一瞬でなくす
究極の一言とは
これを知ることであなたは、エネルギーを得ることができます。

＊なぜ私たちは不眠になってしまうのか？不眠にならないための睡眠における秘密のテクニック


＊悩んでいるとき体が止まっていませんか？動くことで不安や心配を解消する方法
これを行ってから私の人生は相当変わりました！


このコースの話を知った日からあなたの人生は少しずつ変わると思います。
知っていないより、知っていた方がいいに決まっています。

今回のプログラムのお話は私がいままで何年もかけて集めてきた方法ばかりです。
とくに今回は考え方が多いですが、知っておくだけでも安心を得られるでしょう。

安心を得てください。安心を得ることで、あなたの人生はスムーズに進んでいくに違いありません。
不安や心配をやわらげることは、どれだけの価値があるでしょうか？


デール・カーネギーの名著『道は開ける』は、それを私たちに伝えてくれているから
いまだにベストセラーなのです。

このオーディオコースを聴いて、少しでもあなたのお力になれればと思います。
それではこのコースでお待ちしています。

コースカリキュラム　（全体で約60分程度）

１、感情を抜くこと
２、いま自分が取り組むべきことを行う
３、いまの意識が未来をつくる
４、安心に入ること
５、結局、なんとかなる
６、決して焦らないこと
７、寝るときは不安を抱かないこと
８、心配すればそれが拡大する
９、人に頼ってもよい
１０、中村天風に学ぶ！動揺しないこと（１）
１１、中村天風に学ぶ！動揺しないこと（２）
１２、すべては幻想であり無に帰する
１３、動く瞑想を取り入れる
１４、最後の最後で神につながる

一応、カリキュラムに番号をつけましたが、どの順で聴いていただいてもかまいません。ご自身の聴きたいところから聴いてみてくださいね！